大家好，今天来为大家解答山药早餐怎么弄好吃呢这个问题的一些问题点，包括淮山早餐四种吃法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
山药破壁机养生早餐做法
1.
准备好一个贝贝南瓜约400-500g，一段山药。山药可不加。
2.
南瓜山药去皮，切小块
3.
小米、糯米共100克左右，淘洗干净。也可以用大米代替。
4.
所有原料加入破壁机，喜欢奶香味可加1勺奶粉或100ml牛奶，加水至1300ml刻度。
5.
启动破壁机，调至养生糊档，30分钟后就可以倒出来吃了。
淮山早餐四种吃法
原料：鸡蛋5颗淮山药片100g（或者生淮山药150g）面粉200g配料：葱花少许枸杞一小把（20颗左右）盐适量做法：
1.淮山药打粉（可以用生山药，洗净削皮，蒸熟做成山药泥）2.面粉、淮山药粉、枸杞放入碗内。.边加水边搅拌，搅成糊糊状就可以了。（如有面疙瘩，用勺子压就可以了）
3.盛少许6中的面糊糊，倒入锅中，用铲子扁平（要从四周倒入，面糊糊会自动流向中间；如果是平底锅就从中间倒，会自动向周围流。一定要撒匀，火要改为小火）
山药白水煮和鸡蛋牛奶可以做早餐吗
山药可以健脾益胃，滋肾益精，牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，所以他们是早餐很好的搭配
山药的早餐最佳做法
1、准备好食材:红豆40克，山药100克
2、红豆洗净后浸泡两个小时。
3、将浸泡好的红豆放入锅内，煮两个小时。
4、与此同时，将山药切块后放入锅内蒸25分钟左右。
5、红豆煮好后沥干水分，用勺子压成泥，如果太干的话可以加入适量配方奶。
6、山药蒸好后同样用勺子挤压成泥，如果太干的话也可以加入适量配方奶。
7、准备一个容器，在里面压上一层保鲜膜或烘培纸
8、在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥
9、烘培纸连同山药红豆糕一起取出，卷成小卷用刀切成块即可。
文章分享结束，山药早餐怎么弄好吃呢和淮山早餐四种吃法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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