1. 烟台拌菜摆摊配方图片大全
2. 制作流程:
- 将黄瓜切成细丝,用少量盐腌制10分钟;
- 将蒜捣成蒜泥,加入酱油、醋、糖、香油等调料搅拌均匀;
- 将腌制好的黄瓜丝倒入调料中,搅拌均匀即可食用。
3. 适合人群:
- 孕妇、小孩、老年人等需要免疫力增强的人群;
- 体力劳动者、长期素食者等需要补充能量的人群;
- 喜欢口感清爽、无添加的人群。
4. 禁忌:
- 心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者不适合食用;
- 黄瓜中含有黄瓜酶,容易引起过敏反应,敏感人群应该避免食用;
- 孕妇在妊娠期间不适合食用过多。
5. 烟台拌菜摆摊配方图片大全
6. 制作流程:
- 将海带丝泡软,切成细丝;
- 将胡萝卜切成细丝,用少量盐腌制10分钟;
- 将黄瓜切成细丝,用少量盐腌制10分钟;
- 将豆芽焯水后捞出,切成细丝;
- 将葱姜蒜切成末,加入酱油、醋、糖、香油等调料搅拌均匀;
- 将海带丝、胡萝卜丝、豆芽丝倒入调料中,搅拌均匀即可食用。
7. 适合人群:
- 孕妇、小孩、老年人等需要免疫力增强的人群;
- 体力劳动者、长期素食者等需要补充能量的人群;
- 喜欢口感清爽、无添加的人群;
- 孕妇在妊娠期间不适合食用过多。
8. 禁忌:
- 心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者不适合食用;
- 海带中含有碘,过量食用容易引起甲状腺功能亢进,应适量食用;
- 豆芽中含有豆芽酶,容易引起过敏反应,敏感人群应该避免食用;
- 孕妇在妊娠期间不适合食用过多。
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