大雄当美食老师

模板大师 2024-02-04 19:11:23 -

大雄当美食老师

一、食材准备

我们需要准备以下食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 200克鸡胸肉 - 200克豆腐 - 200克胡萝卜 - 100克洋葱 - 50克青椒 - 50克西兰花 - 100克玉米 - 200克植物油 - 适量盐和胡椒粉

二、烹饪步骤

1.鸡胸肉和豆腐切成小块，放入碗中加入盐和胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油，将腌制好的鸡肉块和豆腐块放入锅中煸炒至变色。
4. 加入胡萝卜、洋葱、青椒、西兰花和玉米继续翻炒。
5. 将打散的鸡蛋倒入锅中，快速搅拌均匀，煮至鸡蛋熟透。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。