大家好，如果您还对无盐腰果怎么弄好吃呢窍门不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享无盐腰果怎么弄好吃呢窍门的知识，包括吃什么补锌最快最好，我想补锌的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 怎么把仓鼠喂胖
2. 水果捞配什么最好吃
3. 坚果曲奇饼干怎么做
4. 吃什么补锌最快最好，我想补锌

怎么把仓鼠喂胖

怎么把仓鼠养胖？

这个和人长胖的道理一样。人们想瘦就是管住嘴迈开腿。你想让仓鼠长胖，那就反过来，多喂食，不运动。

调整仓鼠的饮食习惯。多喂一些面包虫瓜子、花生、瓜子高热量食物，增加食物喂食次数。特别是面包虫，很容易造成仓鼠营养过剩。

减少仓鼠的运动玩具，什么跷跷板、跑轮、酒桶等玩具全部去掉，减少新鲜事物的吸引。一天到晚没事做，不运动就很容易胖了。

用小仓鼠能代替大仓鼠笼。减少仓鼠的活动范围，减少它的运动量。

注意不要为了自己玩，让仓鼠太胖。

仓鼠虽然肉嘟嘟很可爱，但过分胖了会不利于健康。万物都有度，所以不能盲目喂养仓鼠。

水果捞配什么最好吃

1与芒果配最好吃。2因为芒果的鲜甜果香可以很好地融合其他水果的口感和味道，而且芒果的颜色也非常好看。3如果喜欢口感更细腻的水果，可以尝试搭配葡萄或者草莓；如果喜欢口感更清新爽口的水果，可以搭配橙子或者菠萝。总之，水果捞是一种非常自由的搭配方式，可以根据自己的口味随意选择搭配的水果。

坚果曲奇饼干怎么做

主料:

面粉90g

辅料:

砂糖80g

鸡蛋1个

低筋面粉80g

泡打粉1tsp

核桃仁50g

榛子仁20g

腰果20g

盐2g

步骤：

1·常温软化的黄油中加入砂糖

2·将黄油与砂糖打发

3·将蛋清和蛋黄分别加入黄油中打发

4·筛入低筋面粉，泡打粉，盐搅拌均匀

5·将所有的坚果140度烤10分钟后敲碎。拌入面糊。

6·将面团团成球后压扁摆在烤盘上

7·烤箱预热至190度烤10-12分钟

吃什么补锌最快最好，我想补锌

1、牛肉、瘦肉

每100克牛肉锌元素含量约为9毫克，几乎是肉类当中含锌最多的了。除此之外，牛肉脂肪含量低、蛋白质含量高，每天适量的吃一些牛肉，不仅营养丰富，而且不会发胖。瘦肉含锌量也比较高，而且还含有各种氨基酸、铁元素以及微量元素，在补锌的同时还能预防缺铁性贫血以及营养不良等，尤其是儿童不爱吃肥肉，那就适当多吃些瘦肉吧。

2、腰果

腰果中锌的含量也比较高，约达6毫克/100克。腰果中还含有叶酸、维生素B、维生素K等营养元素，是不错的休闲零食，可适量食用。尤其是无盐腰果，口感比较清淡，常吃不会摄入过多的食盐。

3、杏仁

杏仁中的锌含量也是非常高的，其中还含有较多的镁元素、维生素E、w-3脂肪酸等，可有效增强免疫力，保护视力健康。每天下午吃一点杏仁还可增加饱腹感，避免晚餐过量进食。

4、胡萝卜

胡萝卜也是较好的补锌食物。不过胡萝卜最好是用较多油炒，或者炖肉汤时加入，这样其中的胡萝卜素和维生素A才能有效溶出，人体才能更好的吸收到营养，补充锌元素的同时，又能有效地预防维生素A缺乏症的发生。

5、牡蛎

牡蛎中锌元素的含量巨高，在保证不过敏的情况下，通过食用牡蛎来达到补锌的目的是最快速的方法。不过，对海产品过敏的人要谨慎食用，以免发生过敏反应，得不偿失。

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