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番禺南村美食城

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番禺南村美食城
【番禺南村美食城】详细菜谱

一、食材准备

1.瘦肉片:200克
2. 鸡蛋:2个
3. 姜片:适量
4. 葱花:适量
5. 料酒:适量 6. 生抽:适量 7. 盐:适量 8. 白胡椒粉:适量 9. 食用油:适量

二、制作步骤

1.将瘦肉片放入碗中,加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 打入鸡蛋,搅拌均匀备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧至六成热,将腌制好的瘦肉片放入锅中,煎至两面金黄。
4. 取出煎好的瘦肉片,放入碗中备用。
5. 锅中留少量食用油,加入姜片和葱花,煸炒出香味。 6. 将煎好的瘦肉片放入锅中,加入适量的生抽和清水,煮至汤汁浓稠。 7. 取出瘦肉片,放入碗中,撒上葱花即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其是孕妇、儿童、老年人和患有高血压、心脏病等疾病的人群。

四、禁忌

1.感冒、发热、腹泻、肝病等病人不宜多吃。
2. 孕妇和生产后的女性不宜多吃。
3. 柿子、葡萄等柿子类水果和螃蟹、柿子椒等凉性食物不宜同时食用。 五、总结 这道菜味道鲜美,口感香嫩,营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐或外出就餐的美食。制作简单,适合所有人群食用,但孕妇、儿童、老年人和患有高血压、心脏病等疾病的人群应谨慎食用。

标签:# 瘦肉# 放入# 人群# 食用油# 食用