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北京美食作用

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北京美食作用


(1)北京美食作用 北京美食是中国传统文化的重要组成部分,具有深厚的历史文化底蕴和独特的制作工艺。以下是一份北京美食作用菜谱,供您参考。 材料: - 100克羊肉 - 50克豆腐 - 20克大葱 - 10克姜片 - 5克八角 - 2克桂皮 - 2克香叶 - 2克干辣椒 - 2克生抽 - 2克老抽 - 2克料酒 - 1000毫升水 步骤:

1.将羊肉切成小块,放入碗中,加入生抽、老抽、料酒和姜片,腌制20分钟。
2. 将腌制好的羊肉放入锅中,加入清水,煮至羊肉变色,捞出备用。
3. 将豆腐切成小块,放入锅中,煮至豆腐变软,捞出备用。
4. 将大葱切段,放入锅中,煮至大葱变软,捞出备用。
5. 将八角、桂皮、香叶和干辣椒放入炖锅中,加入清水,煮至炖锅中的水变少。 6. 将炖锅中的羊肉和豆腐放入锅中,加入生抽、老抽和料酒,再加入适量清水,炖20分钟。 7. 最后,将炖锅中的大葱和姜片放入锅中,再加入一些盐和胡椒粉,煮5分钟,即可享用。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢北京美食的人。 禁忌:

1.羊肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,但也有一些禁忌。如果身体容易过敏,或者正在服用某些药物,建议先咨询医生。
2. 豆腐是一种高钙、低脂肪的食物,但也容易吸收。如果身体缺乏钙,建议增加豆腐的摄入量。
3. 炖羊肉时,最好使用新鲜的食材,避免使用陈年或变质的食材。
4. 食用炖羊肉时,最好搭配一些蔬菜,如青菜、豆腐、萝卜等,可以增加营养成分。

标签:# 羊肉# 炖锅# 豆腐# 放入# 大葱