1.【德云社呼和浩特美食】相声演员郭德纲推荐的呼和浩特美食
2. 【正文】
3. 【适合人群】这道菜适合所有人群，尤其是老年人、小孩和素食者。
4. 【制作流程】 - 将豆腐切成块，用开水焯一下，去除豆腥味。 - 将焯好的豆腐放入烤箱中，烤至表面金黄色。 - 将烤好的豆腐切成小块。 - 在锅中热油，放入葱姜蒜末煸炒。 - 加入豆腐块，煸炒至豆腐表面出香味。 - 加入盐、糖、鸡精调味。 - 加入适量的水，焖煮10分钟，直到汤汁浓稠。 - 装盘，撒上葱花即可。
5. 【禁忌】这道菜虽然美味，但也有一些禁忌。 - 豆腐是一种素食食品，对于吃肉的人来说有一定的禁忌。 - 豆腐中含有石膏，如果食用过量会导致石膏中毒。 - 在烹饪豆腐时，一定要注意火候，避免豆腐烤焦或煮糊。 6. 【总结】这道菜是一道美味又健康的呼和浩特美食，适合所有人群。豆腐的营养丰富，味道鲜美，是居家旅行、吃饭聚会的必备美食之一。但需要注意的是，在食用豆腐时，一定要控制食用量，避免石膏中毒。
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