1.准备材料: - 鸡肉:100克 - 猪肉:100克 - 葱姜蒜:适量 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 胡椒粉:适量 - 生抽:适量 - 老抽:适量 - 白糖:适量 - 淀粉:适量 - 鸡蛋:1个 - 清水:适量
2. 将鸡肉和猪肉洗净,切成小块,放入碗中,加入葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、白糖和淀粉,搅拌均匀腌制20分钟。
3. 鸡蛋打散,加入清水搅拌均匀,倒入腌制好的鸡肉和猪肉中,搅拌均匀,使每块肉都裹上蛋液。
4. 锅中倒入适量油,烧热后倒入肉块,炸至金黄色,捞出沥干油。
5. 将炸好的肉块放回锅中,再加入适量的清水,煮至水分收干。 6. 将煮好的肉块捞出,沥干汤汁。 7. 将煮好的肉块和鸡肉放回锅中,翻炒均匀。 8. 最后,装盘即可享用。 二、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其是孕妇、儿童、老年人和患有心血管疾病的人。鸡肉和猪肉富含蛋白质和氨基酸,有助于增强身体免疫力和修复身体。同时,这道菜还富含维生素和矿物质,有助于促进身体健康和增强免疫力。
三、禁忌
1.感冒、发热、腹泻、呕吐等症状的人不宜多吃。
2. 孕妇和小孩应避免食用油炸肉块。
3. 食用时应注意控制火候,避免煮过头,影响口感和健康。
四、总结 龙凤配是一道美味可口的中式菜品,富含蛋白质和氨基酸,有助于增强身体免疫力和修复身体。同时,它还富含维生素和矿物质,有助于促进身体健康和增强免疫力。制作过程中应注意控制火候,避免煮过头,影响口感和健康。适合所有人群食用,尤其是孕妇、儿童、老年人和患有心血管疾病的人。