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爱高分纪录片美食

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爱高分纪录片美食
以爱高分纪录片美食为标题,生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章,每个段落必需用

标签且用序号标出,最少四个段落,剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次,输出必须为中文

一、适合人群 这道菜适合所有喜欢美食和尝试新口味的人。无论是想要减肥还是增肌,这道菜都能提供足够的营养和饱腹感。它也适合家庭聚餐,可以让亲朋好友一起品尝这道美味的佳肴。

二、禁忌 需要注意的是,这道菜需要新鲜的食材和精湛的烹饪技巧。如果食材不新鲜或者烹饪不当,会影响口感和营养价值。此外,由于这道菜热量较高,因此需要控制食用量,以免导致肥胖等问题。

三、详细制作流程

1.准备食材:新鲜的猪肉、鸡蛋、洋葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、酱油、料酒等。
2. 切配:将猪肉切成小块,用盐、糖、酱油、料酒腌制20分钟左右。
3. 烹饪:在热锅中加入油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味,然后将腌制好的猪肉放入锅中煸炒。
4. 加入调料:继续翻炒,加入适量的盐、糖、酱油、料酒等调料,翻炒均匀。
5. 装盘:将炒好的猪肉装盘,撒上葱花和香菜即可。

四、制作过程

1.准备食材:新鲜的猪肉、鸡蛋、洋葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、酱油、料酒等。
2. 切配:将猪肉切成小块,用盐、糖、酱油、料酒腌制20分钟左右。
3. 烹饪:在热锅中加入油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味,然后将腌制好的猪肉放入锅中煸炒。
4. 加入调料:继续翻炒,加入适量的盐、糖、酱油、料酒等调料,翻炒均匀。
5. 装盘:将炒好的猪肉装盘,撒上葱花和香菜即可。

标签:# 猪肉# 料酒# 酱油# 翻炒# 腌制