(一)剑桥谐音的美食——芝士意面
1.食材准备 - 意大利面
(200克) - 芝士
(适量) - 番茄酱
(2汤匙) - 洋葱
(1个) - 大蒜
(2瓣) - 橄榄油
(2汤匙) - 牛奶
(1杯) - 盐和黑胡椒
(适量) - 意大利香料
(适量)
2. 制作过程 - 将洋葱和大蒜切碎。 - 在平底锅中加热橄榄油，加入洋葱和大蒜，煸炒至变软。 - 加入芝士，煸炒至融化。 - 加入番茄酱，搅拌均匀。 - 加入牛奶和盐、黑胡椒、意大利香料，搅拌均匀。 - 将意面煮熟，捞出沥干水分。 - 将意面和芝士酱混合搅拌均匀。
3. 适合人群 - 芝士意面是一道美味又营养的早餐或午餐食品。 - 芝士具有丰富的营养价值，有助于增强免疫系统。 - 芝士意面的味道鲜美，适合各种人群食用。
4. 禁忌 - 食用芝士意面时，应避免过量食用。 - 孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用。 - 芝士意面中含有牛奶，因此儿童、孕妇和老年人应谨慎食用。
(二)剑桥谐音的美食——香煎三文鱼
1.食材准备 - 三文鱼
(200克) - 橄榄油
(2汤匙) - 盐和黑胡椒
(适量) - 大蒜
(2瓣)
2. 制作过程 - 将大蒜切碎。 - 将三文鱼块放入平底锅中，用中火煎熟。 - 在煎三文鱼的同时，将橄榄油放入锅中，加入大蒜，煸炒至变软。 - 加入盐和黑胡椒、意大利香料，搅拌均匀。 - 将三文鱼和酱汁混合搅拌均匀。
3. 适合人群 - 三文鱼是一种健康的食品，富含蛋白质和维生素。 - 三文鱼也是一种营养丰富的食品，有助于增强免疫系统。 - 三文鱼适合各种人群食用，尤其是儿童、孕妇和老年人。
4. 禁忌 - 孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用过多三文鱼。
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