粤菜黑椒牛仔粒做法
【h21】将牛仔粒洗净，切成小块，用少量盐腌制15分钟，挤出多余水分备用。
【h22】将青椒、红椒切成小块备用。
【h23】将洋葱切成小块备用。
【h24】热锅冷油，将洋葱煸炒出香味，加入青椒和红椒翻炒。
【h25】加入牛仔粒，继续翻炒，直到牛仔粒变色。
【h26】加入黑椒汁，翻炒均匀。
【h27】加入适量的盐和胡椒粉调味，翻炒均匀。
【h28】最后撒上葱花，翻炒均匀即可。
制作流程：
【h21】将牛仔粒洗净，切成小块，用少量盐腌制15分钟，挤出多余水分备用。
【h22】将青椒、红椒切成小块备用。
【h23】将洋葱切成小块备用。
【h24】热锅冷油，将洋葱煸炒出香味，加入青椒和红椒翻炒。
【h25】加入牛仔粒，继续翻炒，直到牛仔粒变色。
【h26】加入黑椒汁，翻炒均匀。
【h27】加入适量的盐和胡椒粉调味，翻炒均匀。
【h28】最后撒上葱花，翻炒均匀即可。
适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其适合爱吃牛仔粒和黑胡椒味道的人。
禁忌：
这道菜在烹制过程中需要注意一些细节，例如不要过度翻炒，避免牛仔粒炒糊，同时也不要加入太多盐和胡椒粉，以免影响口感。如果胃部敏感或者有胃病史的人，建议在烹制前先咨询医生。
总结：
粤菜黑椒牛仔粒是一道美味可口的菜肴，适合所有人群食用。如果想要尝试这道美食，可以按照上述步骤烹制，享受美食的同时也注意健康。
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