【宝宝辅食油菜香菇的做法】
适合人群:适合4个月以上的宝宝
禁忌:油菜和香菇均属于感光蔬菜,在白天食用可能会使皮肤感光过度,导致晒斑等问题。因此,建议在白天食用油菜香菇时,一定要避免阳光直射。
【制作步骤】
1. 油菜洗净,切成碎末,香菇浸泡软,切成薄片。
2. 锅中加水,放入油菜碎末,煮至油菜变软,捞出沥干水分。
3. 锅中加油,放入香菇片,煸炒至香菇变软。
4. 加入油菜碎末,继续煸炒至油菜变软,调味即可。
【注意事项】
1. 油菜香菇煮熟后捞出沥干水分,避免过度煮烂。
2. 香菇不宜加入过多盐,以免影响口感。
3. 宝宝在食用油菜香菇时,最好不要添加其他调味料,以免影响宝宝味觉发育。
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