1.食材准备 - 选用新鲜的食材，如猪肉、牛肉、鸡肉、蔬菜等。 - 准备调味料，如盐、胡椒粉、酱油、料酒、姜蒜等。
2. 制作过程 - 将猪肉切成小块，用盐、胡椒粉、酱油、料酒腌制20分钟。 - 将腌制好的猪肉放入锅中煮熟，捞出沥干水分。 - 将煮熟的猪肉放入锅中煸炒，加入姜蒜、葱花等调味料，炒熟即可。
3. 食用指南 - 适合人群：成年人、儿童、老年人等。 - 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等。
4. 营养价值 - 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素
(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善能改善贫血、心悸、乏力等症状。
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