1.详细菜谱 【材料】 - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 200克干贝 - 100克鲍鱼 - 50克葱花 - 50克姜末 - 20克蒜末 - 1汤匙料酒 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙鸡精 - 2汤匙植物油 【步骤】
1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精腌制20分钟。
2. 鸡蛋打入碗中，打散备用。
3. 干贝和鲍鱼洗净，用清水泡发10分钟，去除杂质和腥味。
4. 锅中加入适量植物油，烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。
5. 加入腌制好的鸡肉块，煸炒至鸡肉变色。 6. 加入泡发好的干贝和鲍鱼，煸炒均匀。 7. 加入打散的鸡蛋液，翻炒均匀。 8. 最后加入适量盐调味，翻炒均匀即可。
2. 适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是那些喜欢美食、喜欢健身的人。鸡肉富含蛋白质，能够增强体力、提高免疫力，对于健身爱好者来说是一道很好的营养餐。干贝和鲍鱼也都是高蛋白、低脂肪的海鲜，有益于身体健康。
3. 禁忌 这道菜虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于有肝病、肾病等疾病的人群，应该谨慎食用，以免摄入过多的蛋白质和脂肪。此外，对于孕妇和哺乳期的女性，也应该适量食用，以免导致消化不良。
4. 结语 瑞安的美食排档招聘是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。通过制作这道菜，不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体提供充足的营养。但是，在食用这道菜时，需要适量，并结合个人的身体情况，谨慎食用。
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