1.食材准备 食材:香港牛肉丸 200 克,鸡蛋 2 个,芝士 10 克,生菜 10 克,辣椒油 适量,香菜 适量。 准备食材:将牛肉丸放入碗中,打入鸡蛋搅拌均匀,加入芝士和生菜拌匀。
2. 制作流程 步骤 1:将鸡蛋和牛肉丸搅拌均匀,加入芝士和生菜拌匀。 步骤 2:将拌好的牛肉丸和生菜放入碗中。 步骤 3:加入适量的辣椒油和香菜。
3. 适合人群 适合人群:这道菜适合所有人群,特别是儿童和老年人。牛肉丸富含蛋白质,有利于增强肌肉和维持骨骼健康。芝士和生菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫系统和促进消化。 禁忌:由于牛肉丸中含有牛肉,因此孕妇和免疫系统较弱的人应该避免食用。此外,生菜也可能会引起过敏,因此如果有过敏反应,应该避免食用。
4. 营养价值 这道菜富含蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋和芝士含有丰富的蛋白质和钙。生菜富含维生素C和叶酸,有助于增强免疫系统和促进消化。辣椒油可以增强口感,同时也含有少量脂肪和热量。 上海K11美食香港是一道美味又营养的菜肴,适合所有人群食用。牛肉丸富含蛋白质,鸡蛋和芝士含有丰富的维生素和矿物质,生菜也可能会引起过敏,因此如果有过敏反应,应该避免食用。但是,通过搭配辣椒油和香菜,这道菜的口感更加辛辣,可以增强口感。