1.食材： - 糯米 - 猪肉 - 鸡蛋 - 葱姜蒜 - 盐、糖、酱油、料酒、淀粉
2. 步骤： - 1将糯米洗净，浸泡30分钟。 - 2将猪肉切成小块，用盐、糖、酱油、料酒、淀粉腌制20分钟。 - 3将鸡蛋打散，加入葱姜蒜搅拌均匀。 - 4将糯米沥干水，放入热锅中煎至两面金黄。 - 5将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色。 - 6将鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。 - 7加入葱姜蒜，继续翻炒均匀。
3. 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合老年人、儿童和素食者。
4. 禁忌： - 糯米有收涩作用，对于易过敏的人来说不适合食用。 - 猪肉中含有激素，对于孕妇、哺乳期妇女和老年人来说不适合食用过多。 二、李小美食品详细功效
1.糯米：糯米是一种温和的滋补品，有益气、健脾、暖胃、止汗等作用，适用于消化不良、反胃、腹泻、乏力等症状。
2. 猪肉：猪肉是一种优质的蛋白质来源，有滋阴、润燥、增强免疫力等作用，适用于疲劳综合征、肝炎、贫血等症状。
3. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，有滋阴、润燥、益智等作用，适用于失眠、肝炎、贫血等症状。
三、李小美食品详细总结 李小美食品是一道美味、营养、健康的糯米和猪肉的组合，具有益气、健脾、暖胃、止汗等作用，适用于消化不良、反胃、腹泻、乏力等症状，也具有增强免疫力、益智等作用，适用于疲劳综合征、肝炎、贫血等症状。同时，猪肉和糯米的组合也适合孕妇、哺乳期妇女和老年人食用。
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