1.水果沙拉 水果沙拉是一种健康的抗疫美食。它富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，能够帮助身体抵御感染。可以选择各种水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果等，将它们混合在一起，加入适量的酸奶、蜂蜜和橄榄油，既美味又健康。
2. 酸奶 酸奶是一种营养丰富的食品，富含钙、维生素D和益生菌等营养成分。在疫情期间，酸奶可以帮助身体增强免疫力，减少感染的风险。可以选择低脂或无脂酸奶，加入适量的水果或坚果，更加美味。
3. 西兰花 西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂等营养成分。在疫情期间，西兰花可以帮助身体抵御感染，减少生病的风险。可以选择生吃或烤西兰花，都非常美味。
4. 坚果 坚果是一种富含健康脂肪和蛋白质的食品，对身体有益。在疫情期间，坚果可以帮助身体保持能量，增强免疫系统。可以选择各种坚果，如核桃、杏仁、腰果等，每天适量食用，更加健康。 抗疫美食不仅能够满足我们的口腹之欲，还能够给我们带来健康和力量。在疫情期间，让我们享受美食的乐趣，增强免疫力，共同抗击疫情。
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