大家好，今天给各位分享自己做的早餐怎么弄好吃的一些知识，其中也会对早餐吃什么好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 大家早上早餐都是出去吃，还是自己做平常自己做都是做什么
2. 想开个早餐店，该如何操作呢
3. 早餐吃什么好
4. 有谁听过老年人讲过或自己经历过一些不可思议吓人的真实事情呢

大家早上早餐都是出去吃，还是自己做平常自己做都是做什么

每个家庭都有它自己的习惯，喜欢在外面吃早点的和在家自己做早点吃的，比例都不低。

在外面吃早点的，能节省时间，吃的早点品种多，省事。在家自己做早点吃的，简单、省钱，（在卫生方面放心）。

我们家早点始终自己做，很少买外面的早点，早点有，自制的馒头、花卷、烙发面饼、自己制作天津煎饼果子、炸油条、云吞、煮鸡蛋，等等……下面让大家看看我们家的早饭，还可以吧??。

想开个早餐店，该如何操作呢

想开个早餐店，第一步问一句:你准备好了吗，你的手艺，你的产品，贪黑起早的辛苦，不休息，不放假，随时都要面对客户，面带微笑，你准备好了吗。

好有能吃苦，吃得了苦，就开始下一步，你的手艺如何，产品如何，在不懂这些的时候，那就去学艺，跟着手艺好老师傅，认真学习，或者去培训，只要味道好，有市场，价格高点就去学。技术学好了，不要忙着去开店，到人家做早餐店的去实践，当学徒也好，打工也好，总之要学习他的流程，它的品种内容和结构，学习使用设备，怎么做，怎么卖等等。

好！手艺学好了，开店经营了懂了，那开始找门店，酒香也怕巷子深，好的门面自然不用多讲，它是决定生意利润好不好关键问题。早餐店定位在菜市场，小区，车站等人流量比较大的地方，保持高客流量。

店址选好后，签租赁合同，有了租赁合同，房租所有人的的房产证明，身份证明都有了，就开始办理经营许可证。办理好经营许可证，和健康证，就可以办理卫生许可证。

办理这些的同时，可以准备装修店面，购买设备，使用工具，桌子椅子等。有事没事的先练习练习，熟悉下。

然后构思菜单，计算成本，毛利率，产品售价等等！

一切准备好，就开始试营业，先让家人朋友体验下，调整客户反馈的问题。就正式营业了！

开店其实还有很多环节细枝末节的问题。大家可以讨论，丰富建议！！

早餐吃什么好

感谢邀请。

早餐是三餐中较为重要的一餐，早晨人体的精力最旺盛，而且工作和学习安排也最紧凑，早餐需要更全面的营养和适宜的热量，所以我们不该辜负这一餐。早餐怎么吃才能更营养呢？首先最好是有蛋奶这一对CP，鸡蛋和牛奶经常都会出现在我们的早餐里，它们的确也是很适合早餐的食物。

鸡蛋和牛奶中都富含丰富优质蛋白，接近人体结构，很容易被吸收利用。牛奶中鸡蛋中的矿物质成分都含量丰富，鸡蛋中的矿物质平衡，而牛奶中钙质含量十分突出，优质牛奶100g中含有100~150mg钙质，每日摄入300g奶制品能够补充每日所需大部分钙质，长期缺少牛奶摄入，更容易缺钙，诱发骨质酥松等症。牛奶鸡蛋中也含有一定量的脂肪，蛋白质、脂肪能提供充足饱腹感，早餐即使只吃了蛋奶都能熬过大半个早餐，不易饥饿和缺乏营养。

牛奶可以用酸奶代替，也可以用豆浆代替，不过豆浆最好不要长期饮用，间隔着喝酒醒，因为豆浆中钙质含量较低，长期豆浆的话可能会造成钙质缺乏。蛋奶是提供优质蛋白和矿物质性价比最高的选择，如果大家不想吃蛋奶也可以通过补充一些鱼虾肉等富含蛋白质的食物来达到补充蛋白质的效果。

另外为了补充一些热量供消耗，主食最好也适当摄入，主食的选择可以有很多，比如面包、米饭、面食等，不过如果更健康的话，建议大家选择更加富含膳食纤维的食物作为主食，例如可以在白米饭中加一些粗粮杂豆混合，例如可以吃点薯类食物作为主食，可以选择糙米类食物作为主食，如燕麦、紫米、黑米等。膳食纤维能够提供更好的饱腹感，而且能够平稳餐后血糖。建议主食量也不要过多，一小碗米饭的量就足够了，比如一个杂粮包子、一个粗粮馒头、半截玉米、半个大红薯就差不多了。

蛋奶和主食中还缺乏一些水溶性维生素成分，所以如果要再追求完美一些，可以添加适量果蔬搭配，还能增色添味，提供膳食纤维摄入量。另外还可以再吃一些坚果类食物，补充不饱和脂肪酸，补充更丰富的矿物质，坚果类每日适量，最好一小捧，大概25~35g为宜，坚果中油脂含量较多，吃多了也会有不利之处。

有谁听过老年人讲过或自己经历过一些不可思议吓人的真实事情呢

今年遇到了特殊情况，到现在已经宅在家里20多天了，一天天的闲在家里无聊，和儿子聊聊天。有一天儿子问我有没有遇到过奇怪的事情，我想了想还真有。这些都是真实发生的，我用人格保证。下面就让我慢慢道来，一个一个的讲。

（一）

现在讲起来，也是好久好久以前的事情了。那个时候我大概只有四五岁，我家在一个村子的最边上，一到晚上天黑的时候，当时在农村基本上没有电，路上就没有人了，冷冷清清的。我记得清清楚楚，每天晚上只要一躺在床上，总是能无意的就听到远处传来敲锣打鼓的声音，那大链子拖在地下哗啦哗啦的响声。我也不敢跟大人说，只是吓得大气不敢出，用被子把自己的头蒙起来。后面随着年龄的增长，渐渐的也就听不到这些声音了。但是已经在我的记忆中留下了永运的痕迹。这到底是一回什么事，我到现在也搞不清，不知各位遇到相同的情况没有？

（二）

现在我要叙述的是第二件事，上面不是已经说了吗？我的家在村子的最边上，当时的条件很差，也没有表也没有钟。在晚上大家都不知道有几点钟，我那时读书很积极，去的也很早。有一天晚上我睡得模模糊糊的就被我爸爸叫醒。说你赶快去读书了，天都亮了。结果我赶忙爬起来，天确实也是亮亮的，但是只见月亮高高的挂在天上，地上也亮堂堂的。从我家到学校，大概需要走十分钟。我们的学校有一个铁门是全封闭的，看不到里边。结果刚走到门边，要推门的时候听到里边有很多的人在讲话，但是他们讲的话，一句我也听不懂。把我吓得赶快掉头就跑，跑到我姑妈家。手都吓得冰凉冰凉的。结果是又睡了好长好长时间天才亮。这是我遇到的另外一件奇事，我也跟很多人讲过，但是大家都说不出一点所以然。但依然深深地印在了我的脑海里，怎么都不能忘却？只可能要伴我度过一生啰。

（三）

这件事情就更怪了，我从来没有跟别人说过。小时候我到我外婆家，我也记不太清楚，那时候几岁？我外婆家的房子不是很小吗？但是楼上也有一片瓦是可以透光的亮瓦，白天也可以亮亮的，但是楼下也就是堂屋里面，反而显得是黑黑的。现在回想起来，觉得好生的奇怪。有很多次，我都看见是我外公戴着一顶毛线的帽子（就像我们现在街上卖的那种冬天的毛线帽子），站在一堆高高的黄色的烟叶上。可是我到楼上去看又怎么的就找不到，也没有什么烟叶。也没有什么外公。我也不敢说，一直到现在都没跟人说过。这是第一次跟儿子说，现在写出来跟大家分享。我觉得好生的奇怪，更奇怪的是这种事情不是发生一次，而是发生了好几次。一次算说是看花了眼，那不可能许多次看花了眼吧。

以上就是我真实的遇到的三件怪事，到底怪不怪？怪在哪呢？反正是我已经记下了。大家给我分析一下到底是什么原因？

自己做的早餐怎么弄好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于早餐吃什么好、自己做的早餐怎么弄好吃的信息别忘了在本站进行查找哦。

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