阿煎详细菜谱
材料：
- 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯鸡胸肉 - 1/2杯蔬菜(例如胡萝卜、洋葱、西兰花等) - 1杯植物油
步骤：
1.准备鸡蛋和面粉，搅拌均匀。
2. 准备鸡胸肉，将鸡胸肉洗净，切成小块。
3. 在锅中加热适量的植物油，加入鸡胸肉块，煎至两面金黄色。
4. 将鸡蛋和面粉的混合物倒入锅中，用铲子迅速搅拌均匀，煎至鸡蛋熟透。
5. 加入蔬菜块，继续煎至蔬菜熟透。 6. 根据口味加入盐、黑胡椒等调味料，即可享用。
适合人群：
- 适合所有人群，特别是素食者和对鸡肉不感兴趣的人。禁忌：
- 孕妇和月经期间的女性不宜食用。 - 感冒、发热、腹泻、胃寒等消化系统不适的人不宜食用。注意事项：
- 煎制过程中要掌握好火候，避免煎糊或煮烂。 - 蔬菜可以根据个人口味自由添加。阿煎，一道台湾美食，让你的味蕾尽情享受！
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