【好吃的拌菜调料配方】
1. 材料:
- 食用油 2汤匙
- 蒜末 1汤匙
- 姜末 1汤匙
- 酱油 3汤匙
- 醋 2汤匙
- 糖 1汤匙
- 盐 适量
- 辣椒油 适量
- 葱花 适量
2. 制作流程:
- 将食用油加热至高温,放入蒜末、姜末和大葱末煸炒至出香味。
- 加入酱油、醋、糖和盐,搅拌均匀。
- 加入辣椒油,继续搅拌均匀。
3. 适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其是素食者和肠道健康人群。
4. 禁忌:
- 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
- 心脏病患者和高血压患者应在医生指导下食用。
- 儿童和老年人需要谨慎食用,以免引起消化不良。
5. 总结:
这道好吃的拌菜调料配方既美味又健康,可以搭配各种蔬菜和肉类,提升口感和健康水平。制作过程中需要注意火候和时间,以确保口感和味道达到最佳效果。
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