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减脂油醋汁太酸怎么弄好吃 减脂油醋汁怎么自己调

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于减脂油醋汁太酸怎么弄好吃,减脂油醋汁怎么自己调这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 油醋汁是什么味道
  2. 0脂肪醋汁推荐
  3. 减脂油醋汁怎么自己调
  4. 低脂万能油醋汁怎么做

油醋汁是什么味道

油醋汁是一种热量相对较低的酱料,味道柔和的咸酸,醋味不怎么重,没有特别酸,杂糅着芝麻的酱香,闻起来很香,吃起来挺解腻的,最重要的是超低卡路里,脂肪和热量都很低,低脂低碳水挺健康的,我平时拌沙拉,水煮菜,吃面食都会放,味道瞬间提升一个档次,好吃。

0脂肪醋汁推荐

千禾油醋汁好吃的而且搭配蔬菜又爽口又减脂的,这款油醋汁现在也出了零脂零糖款的,对一些减肥减脂的人来说就更好了,这种油醋汁就是针对一些厨房小白不会做饭的人,不需要其他的配料,只要油醋汁就可以了,过年过节的餐桌必备品

减脂油醋汁怎么自己调

就用咱们平时喝汤的普通勺子,两勺生抽,一勺红醋

(因为我不是很喜欢醋的酸味,所以用的红醋,红醋的酸味不是很刺鼻),一勺蜂蜜,黑胡椒

(喜欢吃黑胡椒的可以多放一些,因为我很喜欢,所以放了超多),一勺橄榄油。以上就是油醋汁的简易调法,各位集美可以尝试一下,然后根据自己的口味进行调节。

低脂万能油醋汁怎么做

用料:

小米辣,洋葱,蒜瓣,熟芝麻,生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎,橄榄油,柠檬汁

1、蒜瓣放入蒜臼里捣碎,捣蒜用力将蒜瓣猛地一下压碎,细胞瞬间破裂,蒜汁释放出的蒜香味更浓

2、小米辣洗净切圈,洋葱切末,熟芝麻稍微碾下碎,都放入可以密封的小保鲜盒里

3、再依次加入生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎,橄榄油,挤入柠檬汁

4、盖上保鲜盒盖摇匀盒内的调味料,低脂万能的油醋汁就调制好了

5、各种蔬菜都清洗干净,控干水,生菜撕小片,苦菊撅寸段,装入大盆里,盆子尽量大些,方便后面拌调味汁

6、青椒、黄椒切小条或小块都可以,自己觉得方便就是最适合的,樱桃萝卜切薄片,黄瓜先拍松再切片,圣女果对半切开,所有食材都放入大盆

7、倒入调好的油醋汁,拌匀装碗,一大碗凉拌五彩时蔬就做好了,随拌随吃,清新爽口,低脂低热量,即使是减肥的你也放开了吃吧!

好了,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

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