(一)趵突泉周边美食:葱油拌面 材料: - 面条:手工拉面 200 克 - 大葱:2 根 - 辣椒油:适量 - 酱油:适量 - 醋:适量 - 香菜:适量 制作流程:
1.准备面条。将手工拉面煮熟,捞出沥干备用。
2. 切葱丝。将大葱切成细丝,备用。
3. 调汁。将酱油、醋、辣椒油、蒜末混合搅拌均匀,备用。
4. 拌面。将煮熟的面条放入碗中,倒入调好的汁,撒上葱丝和香菜即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是儿童和老年人。它富含蛋白质和碳水化合物,能够提供能量。 禁忌: 葱油拌面虽然美味,但葱中含有刺激性物质,因此患有过敏性鼻炎、哮喘等疾病的人应该避免食用。另外,葱油拌面中含有较多的盐分,高血压、心脏病等疾病患者也应该适量食用。
(二)趵突泉周边美食:炒米粉 材料: - 米粉:200 克 - 瘦肉:100 克 - 青椒:1 个 - 红椒:1 个 - 姜:适量 - 蒜:适量 - 酱油:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 鸡精:适量 - 食用油:适量 制作流程:
1.准备米粉。将米粉煮熟,捞出沥干备用。
2. 炒肉。将瘦肉切成小块,加入姜蒜煸炒至变色,备用。
3. 炒蔬菜。将青椒、红椒、姜切成丝,加入炒好的瘦肉块继续翻炒。
4. 调味。加入酱油、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
5. 加入米粉。将炒好的米粉倒入锅中,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是儿童和老年人。它富含蛋白质和碳水化合物,能够提供能量。 禁忌: 炒米粉中含有较多的盐分,高血压、心脏病等疾病患者也应该适量食用。另外,炒米粉容易糊锅,因此烹饪时要注意火候。