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美食天下歌曲完整版

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美食天下歌曲完整版
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一、菜谱介绍 【菜名】美食天下歌曲完整版 【做法】炒 【材料】猪肉末100克,鸡蛋1个,葱姜蒜适量,盐、糖、酱油、淀粉适量 【步骤】

1.将猪肉末放入碗中,加入盐、糖、酱油、淀粉搅拌均匀,打入鸡蛋搅拌均匀。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 锅中加入适量油,烧热后倒入猪肉末,炒至变色捞出备用。
4. 锅中再加入适量油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
5. 加入炒好的猪肉末,加入盐、糖、酱油继续翻炒。 6. 加入适量水,煮至水分收干。 7. 加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其适合家庭聚餐。猪肉是一种优质的蛋白质来源,而鸡蛋则能够提供更多的营养成分。这道菜味道鲜美,口感香嫩,营养丰富,是一道美味健康的家常菜。

三、禁忌

1.心脏病、高血压患者不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻、肝病患者不宜多吃。
3. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃。

四、注意事项

1.炒猪肉末时,要热锅凉油,避免油腻。
2. 加水时要一次性加足,避免水烧干了。
3. 勾芡时要适量,避免过于稠厚。

标签:# 加入# 猪肉# 适量# 多吃# 勾芡