粤菜生炒煎鱼片的做法如下:
材料:
- 鱼片(草鱼或鲫鱼) 250 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖、鸡精适量
- 油适量
步骤:
1. 将鱼片洗净,切成小块,用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟;
2. 葱姜蒜切末备用;
3. 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味;
4. 放入腌制好的鱼片,煎至两面金黄;
5. 加入适量的生抽、白糖、鸡精,翻炒均匀;
6. 适量清水烧开,放入鱼片,加盖煮5分钟,关火;
7. 盛出,撒上葱花即可。
这道菜以生炒煎鱼片为主料,口感鲜美,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进心脏健康。同时,鱼片经过腌制和煎炒,口感更加嫩滑,容易入口。葱姜蒜的运用,提升了菜肴的风味,让口感更加丰富。
粤菜是一种具有浓郁地方色彩的菜系,以其鲜美可口、营养丰富的特点在国内外享有盛誉。生炒煎鱼片是粤菜中的一道经典菜肴,值得一试。