羽衣甘蓝菜榨汁配方
羽衣甘蓝菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分,是一种健康的选择。羽衣甘蓝菜榨汁是一种很好的营养来源,以下是一种羽衣甘蓝菜榨汁的配方:
材料:
- 200克羽衣甘蓝菜
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙柠檬汁
- 1/2茶匙橄榄油
步骤:
1. 将羽衣甘蓝菜洗净,切成小块。
2. 将羽衣甘蓝菜和蜂蜜、柠檬汁、橄榄油一起放入搅拌机中。
3. 搅拌至成为浓稠的果汁。
羽衣甘蓝菜榨汁的配方可以根据个人口味进行调整,例如加入切碎的薄荷、柠檬或橙等。这个配方适合用于饮用,也可以用来制作蔬菜沙拉或面包蘸料等。
通过榨汁,我们可以从羽衣甘蓝菜中获得丰富的营养,同时也是一种健康的饮品选择。
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