这篇文章给大家聊聊关于山药做辅食怎么弄好吃呢，以及山药和什么搭配做辅食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 山药泥做法婴儿辅食
2. 山药布丁辅食做法
3. 山药和什么搭配做辅食
4. 淮山辅食做法

山药泥做法婴儿辅食

材料：山药，草莓果酱炼乳，蜂蜜。

做法：

1、山药去皮洗净后，上锅蒸至熟烂。

2、把蒸好的山药倒干水份，辗碎成泥，加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀，整个自个喜欢的形状。

3、用叉子在上面轻轻的划出条纹，淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。

山药布丁辅食做法

材料：

-山药100g

-鸡蛋1个

-糯米粉20g

-水适量

步骤：

1.山药去皮、洗净切小块，放入搅拌机中打成泥状。

2.打入一个鸡蛋，继续搅拌均匀。

3.加入糯米粉搅拌均匀。

4.慢慢加入适量的水，搅拌成均匀的面糊。

5.将面糊倒入蒸碗中，用锅中大火蒸15-20分钟（时间根据碗的大小和蒸的软硬程度而定）。

6.等待山药布丁冷却后，用刀子沿着碗的边缘切开，倒出即可。

温馨提示：

1.为了宝宝的健康，最好选择无添加剂的糯米粉。

2.蒸制时要注意火候，以免蒸糊或者不熟。

3.可以根据宝宝的口味适量添加一些蜂蜜或者水果泥等食材，增加口感和营养。

山药和什么搭配做辅食

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。

它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。

例如你可以用山药做这些辅食：

山药苹果/雪梨小米粥

山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。

山药红枣糕

红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。

山药肉肠

山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。

总之宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。

注：图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。

淮山辅食做法

1、山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

3、用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。

OK，关于山药做辅食怎么弄好吃呢和山药和什么搭配做辅食的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

标签：# 山药# 辅食# 怎么弄# 好吃# 搭配