湘菜青娃做法大全图片高清
配方:
- 青娃(250克)
- 辣椒(50克)
- 葱姜蒜(适量)
- 食用油(适量)
- 盐(适量)
- 鸡精(适量)
- 料酒(适量)
做法流程:
1. 将青娃洗净,切成小块。
2. 将辣椒和葱姜蒜洗净,切成末。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入青娃块和辣椒末,煸炒至熟。
5. 加入适量的盐、鸡精和料酒,翻炒均匀。
6. 出锅前撒上葱花即可。
适用人群:
1. 适合喜欢吃湘菜的人群。
2. 适合高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病患者食用。
3. 适合孕妇、哺乳期妇女和儿童食用。
注意事项:
1. 炒青娃时不宜加太多油,以免过于油腻。
2. 青娃块要煸炒至熟,避免食用生熟不匀的情况。
3. 辣椒和葱姜蒜的用量要根据个人口味适量调整。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/HvCvepIcd01F.html
.jpg "合渣跟白菜怎么弄好吃呢(湖北合渣火锅做法)")
.jpg "哈密瓜的泥怎么弄好吃(瓜汁怎么做)")
.jpg "微波炉烤扇贝怎么弄好吃(烧烤炉烤扇贝的做法)")