冰菜营养液配方
冰菜是一种绿色蔬菜,富含多种维生素和矿物质,对人体健康有益。以下是一份冰菜营养液的配方:
- 500毫升水
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙蜂蜜
- 1/4茶匙蒜粉
- 1/4茶匙盐
将水、柠檬汁、橄榄油和蜂蜜混合,搅拌均匀。将蒜粉和盐加入混合液中,再次搅拌均匀。将混合液倒入瓶子中,放入冰箱中保存即可。
饮用时,取出适量冰菜营养液,加入适量的温水,搅拌均匀后即可食用。建议每天饮用1-2次,以保持身体健康。
注意事项
1. 在使用冰菜营养液时,应避免过量饮用,以免引起不良反应。
2. 冰菜营养液应在冰箱中保存,以确保其质量和口感。
3. 饮用冰菜营养液时,建议用温水,以避免营养成分的流失。
参考文献
1. 刘智明, 熊翠华. 冰菜的营养价值与保健功效[J]. 农学通报, 2013, 33(10):1293-1295.
2. 李宝琴, 刘艳丽. 冰菜营养液的制备方法及评价[J]. 农业科学, 2015, 39(9):1834-1836.
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