大家好，今天来为大家解答健康拌面怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括薄荷健康葱油拌面做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 减脂健身拌面怎么做
2. 拌面条最好吃的做法
3. 素拌面家常做法
4. 薄荷健康葱油拌面做法

减脂健身拌面怎么做

普通的荞麦面也可以成为高大上的减脂餐，好吃不胖，酸辣过瘾，还有酸甜口味的等你来试，喜欢的朋友点个赞呀！

小贴士：减脂期荞麦面建议60克就可以了，搭配上优质蛋白蔬菜，就是特别棒的减脂餐。

一、椒麻鸡丝凉面

椒麻汁：小米椒、葱花、蒜末1勺、白芝麻1勺、生抽1勺、蚝油1勺、花椒粉半勺、糖半勺、凉白开1勺。

食材：荞麦面60克、鸡胸肉80克、黄瓜50克、胡萝卜50克、鸡蛋1个。

做法：

1.鸡胸肉冷水下锅煮熟，然后手撕成丝。

2.黄瓜胡萝卜切成丝焯水。

3.鸡蛋煎好后切成条状。

4.荞麦面煮熟后捞出，放入冷水里浸一会儿，面口感更好。

5.把所有食材装在碗里，淋上椒麻汁即可。

二、泰式酸辣凉面

酸辣汁：柠檬半个、小米辣1个、葱花、香菜、糖1勺、鱼露1勺

（没有可以不加）、生抽2勺、陈醋2勺、鸡精少许。

食材：荞麦面60克、虾仁100克、黄瓜50克、胡萝卜50克。

做法：

1.鲜虾煮熟剥虾仁。

2.黄瓜胡萝卜切成丝焯水。

3.荞麦面煮熟后捞出，放入冷水里浸一会儿，面口感更好。

4.把所有食材装盘倒入泰式酸辣汁搅拌均匀即可。

三、五彩酸辣凉面

酸辣汁：小米辣、葱花、蒜末1勺、白芝麻1勺、生抽1勺、蚝油1勺、辣椒粉1勺、花椒粉半勺、糖半勺、凉白开1勺。

食材：荞麦面60克、豆干丝30克、黄瓜50克、胡萝卜50克、鸡蛋一个。

做法：

1.黄瓜胡萝卜切成丝焯水。

2.鸡蛋煎好后切成条状。

3.荞麦面煮熟后捞出，放入冷水里浸一会儿，面口感更好。

4.把所有食材装碗淋上酸辣汁搅拌均匀即可。

四、韩式凉拌面

韩式汁：生抽2勺、醋2勺、糖1勺、韩式辣酱1勺、蒜末1勺、香油几滴。

食材：荞麦面60克、蟹柳2根、黄瓜50克、胡萝卜50克、泡菜80克。

做法：

1.蟹柳撕成条状

2.黄瓜胡萝卜切成丝焯水。

3.荞麦面煮熟后捞出，放入冷水里浸一会儿，面口感更好。

4.把所有食材装碗淋上韩式汁搅拌均匀即可。

拌面条最好吃的做法

材料

肉丝150克，青椒两个，姜10克，老抽10ml，生抽15ml，白糖5克，料酒5ml，水淀粉少许

做法

1.肉丝加少许水淀粉搅拌备用

2.锅中放油，倒入姜丝

3.下入肉丝翻炒至变色

4.再加入老抽，生抽翻炒均匀后，锅中放入青椒丝，和白糖即可关火

5.锅中水开后，加入少许油和盐，煮面

6.面熟后，将面捞出。将青椒肉丝淋在面上即可

素拌面家常做法

1.备好所需食材，线椒，小芹菜切碎，葱蒜切末待用

2.锅里倒入适量的油，待油六成热后，放入八角和花椒爆香后，捞出

3.放入蒜末爆香再，放入切好的线椒和小芹菜翻炒

4.加入蒜蓉辣椒酱，中小火翻炒出红油，最后加入生抽，胡椒粉盛出

5.另起锅，锅里放入足量的水，待开后，煮至面条熟。捞出后，先拌入芝麻油，拌均匀，再拌入炒好的素酱，撒葱花即可

薄荷健康葱油拌面做法

用料

葱50g

（2根大葱）

挂面2块钱的量

油100g

老抽30ml

生抽30ml

白糖30g

葱油拌面的做法步骤

步骤1

备材料。将白糖、老抽、生抽三样调料称取放入碗内备用。葱称取50g、食用油100ml备用

步骤2

切葱丝。将葱切成细丝状，没有具体要求多细，越细后边越容易炒好

（大葱小葱都可以）。PS:只要葱绿色部分，葱白不要。

步骤3

炒葱丝。热锅，倒入食用油

（100ml），油烧热后放入葱丝。葱丝放入后调成中小火，待葱丝成暗黄色后关火

（变成黑色就糊了，易掩盖葱香味）

步骤4

炒调料热锅，放少许清水

（润锅作用），将第一步称取的三样调料倒入锅内，待沸腾后关火。

调料混合将第三步熬制成的葱油倒入第四步的调料内，混合均匀即可盛出备用。

（平常吃饭的碗就可以）

步骤6

煮面条锅内放入清水，待水烧开放入面条。水沸腾后再加少量清水，再次沸腾后沥干水分盛出面条。

PS:1.只要把面条煮熟就行，方法随意。2.也可以用开水来煮，更快一些。3.面条分量按各人食量，多少都可以。

关于健康拌面怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：# 切成# 放入# 做法# 葱油# 面条