1.意大利面 意大利面是一道经典的国外美食，也是世界上最受欢迎的面条之一。下面是一份简单的意大利面食谱，供您参考。 材料： - 意大利面 - 番茄酱 - 橄榄油 - 洋葱 - 大蒜 - 青椒 - 意大利香肠
(或猪肉香肠) - 牛奶 - 盐 - 黑胡椒粉 制作流程：
1.准备面团：将面粉和盐混合在一起，慢慢加入牛奶，揉成面团。将面团放在台面上，揉搓10-15分钟，直到面团变得柔软有弹性。
2. 准备酱料：将番茄酱、橄榄油、洋葱、大蒜和青椒切碎混合在一起。在平底锅中加热，将酱料煮沸。
3. 准备面条：将意大利面煮熟，通常需要煮10-15分钟，直到面条变软。
4. 准备配菜：将意大利香肠切成薄片，放在平底锅中煎熟。
5. 装盘：将煮熟的面条放在碗里，加入煎好的意大利香肠和配菜，淋上酱料，撒上黑胡椒粉即可。 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对西餐感兴趣的人士。 禁忌： - 如果喜欢素食，请选择不含肉类的酱料。 - 意大利面不要煮得太久，否则面条会变得硬邦邦，口感不好。 - 配菜中的意大利香肠可以根据个人口味随意搭配。
2. 烤三文鱼 烤三文鱼是一道健康美味的国外美食，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。下面是一份简单的烤三文鱼食谱，供您参考。 材料： - 三文鱼 - 橄榄油 - 盐 - 黑胡椒 - 柠檬汁 制作流程：
1.准备三文鱼：将三文鱼切成适当大小的块，用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 准备烤箱：将烤箱预热至200°C。
3. 烤制三文鱼：将三文鱼块放在烤盘上，放入烤箱中烤15-20分钟，直到三文鱼熟透。
4. 装盘：将烤好的三文鱼切成小块，淋上柠檬汁，即可享用。 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对西餐感兴趣的人士。 禁忌： - 如果喜欢素食，请选择不含肉类的酱料。 - 三文鱼不要烤得太久，否则肉质会变硬。 - 烤制三文鱼时，一定要注意火候，避免过度烤焦。
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