大家好，今天给各位分享灵子怎么弄好吃的一些知识，其中也会对灵芝那么硬，我们要怎么吃呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 灵芝切片怎么吃
2. 泰山赤灵芝怎么做比较好吃
3. 广东灵芝煲鸡汤的做法
4. 灵芝那么硬，我们要怎么吃呢

灵芝切片怎么吃

食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量

详细做法步骤：

1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟，浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。

2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。

3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

泰山赤灵芝怎么做比较好吃

壹周君平生第一次听到“灵芝”这个词，应该是小学一年级看的那部《八仙过海》，暴露年纪啦??后来看《新白娘子传奇》时，赵雅芝盗窃仙草救叶童的故事，又让年幼的壹周君心里根深蒂固地刻上了灵芝能“起死回生、长生不老”烙印！

长大以后，壹周君终于有了分辨理想与现实的能力。灵芝能够起死回生，只是古老的神话传说；但灵芝能被称为为仙草，必然有它不容小觑的药用价值。

在有时间看过那本中国药典之后，壹周君发现原来灵芝有六个类别，而《中国药典》收录的，真正有药用价值的，只有赤灵芝和紫灵芝这两类。

身为五岳之首的泰山，自古以来就是凡人修仙的最佳居所??其产出的泰山四宝：泰山参、赤灵芝、何首乌、穿山龙，个个都是普通人梦寐以求的名贵药材。

尤其是能祛百病的赤灵芝，现代科学已经认证，它对人体的免疫系统、神经系统、内分泌系统、代谢系统、呼吸系统、消化系统、心脑血管系统等都有很好的疗效，能直接或间接治疗的疾病就有300多种。

那么，现代人要怎么吃，才能吃出赤灵芝的最大营养价值咧！

壹周君建议的是四种吃法：

第一种：泡水法

将赤灵芝切成碎块或是直接打成粉，每次用量20克左右，用玻璃杯加开水泡10分钟后即可饮用（千万不要金属杯），喝完了再加水，如此反复4—5次达到最佳效果。

第二种：水煎法

用剪刀剪一整朵赤灵芝，先泡上10分钟，取一小砂罐加半罐水煎半小时，然后将煎好的汁倒出，再注入一半水，继续煎半小时，然后将两次煎的水混合，加热后即可饮用。

第三种：泡酒法

这种方法大家都在用。将灵芝剪碎装入大玻璃瓶，倒入高浓度的白酒。泡半个月就可以饮用了，贮藏的时间越长，滋补价值越高！

第四种：炖肉法

在各种炖肉中加入灵芝片，做法跟平时一样。就是要注意赤灵芝有点苦味，所以适当加一些枸杞或者桂圆肉，可以中和灵芝的苦味。

广东灵芝煲鸡汤的做法

步骤/方式1

首先把清洗干净的鸡肉，放入砂锅中。

步骤/方式2

然后加入适量的姜片和红枣。

步骤/方式3

再把灵芝和枸杞，放入砂锅中。

步骤/方式4

倒入适量的清水。

步骤/方式5

最后盖上锅盖，大火煮开之后转小火熬煮
1.5小时。

步骤/方式6

即可完成，美味的灵芝煲鸡汤。

灵芝那么硬，我们要怎么吃呢

大家都知道灵芝好，但硬如木头的灵芝到底要怎么吃呢？？

1、灵芝养生茶

首先灵芝还是得洗干净滴！野外生长的灵芝多少都会有些尘土泥沙的。然后就直接倒进养生壶中，加水慢煮，等到水变成棕红色之后就能喝啦~加入茶叶、红枣、枸杞、黄芪等一起煮也是别有一番风味哦~

倒入灵芝的量可以根据个人口味来调整，也可以多次加水熬煮。

2、灵芝炖汤

灵芝加鸡肉、排骨等炖汤也是很好喝的呢！灵芝切片或小块，洗净后放入炖煮即可。

这样炖出来的汤具灵芝特有的清香，甘甜回味、不肥不腻。

看完是不是知道灵芝要怎么弄来吃了呢~敲级简单对不对~

文章到此结束，如果本次分享的灵子怎么弄好吃和灵芝那么硬，我们要怎么吃呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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