1.将面粉和盐混合，慢慢加入温水，揉成面团。面团要揉至表面光滑，盖上湿布醒面10分钟。
2. 将面团揉成长条，切成小块，擀成薄片。薄片要擀成均匀的厚度，这样煮出来的面食会更加柔软。
3. 在薄片上撒上适量的食用油，用擀面杖擀成薄皮。
4. 将擀成薄皮的面团卷成长条，再把长条卷成螺旋形，最后擀成圆形的薄皮。
5. 将煮好的面食放入开水中煮熟，捞出沥干水分。 6. 可以根据个人口味加入不同的调料，如辣椒酱、芝麻酱、酱油等。 【适合人群】 - 适合所有人群，尤其是老人和孩子。 - 面食易于消化，对胃肠道不适的人来说也是一个不错的选择。 【禁忌】 - 如果喜欢吃甜食，可以根据个人口味加入一些糖。 - 吃面食时要注意控制量，不要过量，以免引起消化不良。 以上就是一份简单的青岛面食菜谱和制作流程。希望您能够喜欢这道美食，享受制作过程。
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