【四至六岁孩子食谱做法】
1. 早餐:燕麦粥+鸡蛋三明治
- 燕麦粥:将燕麦片和水煮熟,加入牛奶和蜂蜜调味
- 鸡蛋三明治:将鸡蛋煮熟,切成小块,加入面包中,加入柠檬汁和橄榄油调味
2. 中餐:番茄炒蛋+米饭
- 番茄炒蛋:将番茄切成小块,加入鸡蛋中翻炒,加入米饭翻炒
3. 下午茶:酸奶+水果
- 酸奶:将酸奶加入水果中,搅拌均匀
4. 晚餐:红烧肉+青椒炒肉丝
- 红烧肉:将猪肉切成小块,加入酱油、糖、料酒、姜煮熟
- 青椒炒肉丝:将青椒切成小块,加入肉丝中翻炒,加入酱油、盐、糖调味
以上食谱适合四至六岁孩子食用,简单易做,营养丰富。
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