【健康又好吃的粥的做法大全集】
1. 第一款:皮蛋瘦肉粥
制作流程:
- 将皮蛋切成小块
- 将瘦肉切成小块
- 将米洗净
- 将瘦肉和皮蛋放入煲中
- 加入适量的水
- 煲汤至米烂
- 加入适量的盐和鸡精
- 继续煲至粥浓稠
- 搅拌均匀即可
适合人群:特别适合老年人、小孩和素食者
禁忌:不要加入辣椒和生姜
2. 第二款:红枣枸杞糯米粥
制作流程:
- 将红枣、枸杞和糯米洗净
- 将红枣、枸杞和糯米放入煲中
- 加入适量的水
- 煲汤至米烂
- 加入适量的糖
- 继续煲至粥浓稠
- 搅拌均匀即可
适合人群:特别适合老年人、小孩和素食者
禁忌:不要加入辣椒和生姜
3. 第三款:海鲜粥
制作流程:
- 将虾和贝类洗净
- 将米洗净
- 将虾和贝类放入煲中
- 加入适量的水
- 煲汤至米烂
- 加入适量的盐、鸡精和胡椒粉
- 继续煲至粥浓稠
- 搅拌均匀即可
适合人群:特别适合海鲜爱好者
禁忌:不要加入辣椒和生姜
4. 第四款:豆腐蛋花粥
制作流程:
- 将豆腐切成小块
- 将蛋打散
- 将豆腐和蛋放入煲中
- 加入适量的水
- 煲汤至米烂
- 加入适量的盐和鸡精
- 继续煲至粥浓稠
- 搅拌均匀即可
适合人群:特别适合素食者
禁忌:不要加入辣椒和生姜
以上就是四款健康又好吃的粥的做法大全集,简单易做,味道鲜美,适合各种人群食用。
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