本篇文章给大家谈谈排骨怎么弄好吃减肥餐呢，以及十种懒人排骨做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 最近排骨有点贵，你觉得排骨怎么做的最美味
2. 排骨的10种最佳吃法
3. 十种懒人排骨做法
4. 减脂期可以吃腊排骨吗

最近排骨有点贵，你觉得排骨怎么做的最美味

和大家分享一下，一份排骨两种的吃法。[可爱]糖醋排骨，树菇浓汤。

首先排骨清水浸泡半小时，洗去血水哦。然后放入凉水中，倒入料酒中火煮开，撇去血沫。捞出之后从新换一次清水，放入生姜，柠檬片，大葱。大火烧开转小火煮40分钟。

捡出生姜葱柠檬片，捞出排骨。这时有排骨浓汤一份，一份煮好的排骨。

排骨汤大火烧开下入准备好茶树菇。大火烧开，转小火。炖煮10分钟，出锅淋少许香油香油，撒上葱花即可。

锅内起油，少许冰糖。冰糖化开冒泡。搅匀倒入番茄酱，炒出油色。倒入两小碗清水，到入4勺白糖，一勺白醋，一勺陈醋，少许盐，味极鲜酱油。大火烧开倒入排骨，翻炒出香味。淋入少许薄淀粉。即可出锅，撒上白芝麻粒。

一份排骨两种吃法：糖醋排骨，树菇浓汤。????

排骨的10种最佳吃法

烤排骨，照烧排骨，话梅排骨，糖醋排骨，地狱排骨煲，玉米山药排骨汤，红烧排骨，清煮排骨，糖醋排骨，红薯粉蒸排骨，油炸排骨+薄荷，山药排骨汤，蒜香排骨，香酥排骨，冬瓜排骨汤，土豆排骨汤，可乐排骨，干锅排骨，莲藕排骨汤，茄汁烧排骨，橙汁排骨，豆豉蒸排骨。

十种懒人排骨做法

用料:排骨500克，鸡蛋一枚，面粉适量，油1000克，盐适量，十三香半小汤匙，白胡椒粉一筷子头。

做法:

1、准备好食材。

2、排骨里放一汤匙面粉。

3、加水浸泡三十分钟，冲洗干净。

4、排骨控去水分放入盆内，加入盐，白胡椒粉，十三香。

5、用手抓匀，挨个给它们做个按摩。

6、用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏一小时，进行入味。

7、将鸡蛋打入排骨中，用手抓匀。

8、先放入一汤匙面粉进行搅拌。

9、面粉加入要根据实际情况，每块排骨上都均匀的包裹着就可以。

10、将油倒入锅中，烧开，放入一小截葱，葱四周冒泡就可以炸排骨了，将葱夹出弃之。

11、依次将排骨放入油锅中，小火慢炸。

12、不停的翻动排骨，使其受热均匀。

13、炸至排骨浅金黄色就可捞出，这个过程需要十五到二十分钟。

14、转大火，油冒烟将排骨放入进行复炸一分钟左右。

15、排骨呈金黄色捞出。

16、放吸油纸上吸去多余油分。

17、吃时可蘸些椒盐。

减脂期可以吃腊排骨吗

能吃

减肥期间除了碳水少吃，像肉食和菜都可以吃，米饭每次中午也可以吃少量不能多吃，减肥期间多喝水2000毫升以上，要多排才能代谢，想吃肉最好都放到中午吃，可以吃肉和菜主食尽量就不吃了，吃完半小时以后开始喝温开水，小口多次的喝就能代谢掉，几时中午吃的多多喝水也能给你代谢掉，晚餐6点之前结束，基本以菜为主最佳，之后尽量不吃不喝，坚持一段时间肯定会看到效果。

祝你减肥成功。

关于排骨怎么弄好吃减肥餐呢的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：# 排骨# 烧开# 放入# 倒入# 一份