大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于腐竹怎么弄好吃腐竹凉拌菜，连颗凉拌腐竹的10种做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 连颗凉拌腐竹的10种做法
2. 腐竹凉拌配什么菜好吃
3. 腐竹丝做凉菜怎么做
4. 炸好的腐竹片怎么做好吃

连颗凉拌腐竹的10种做法

主料：黄瓜50克、胡萝卜50克、腐竹100克

辅料：鸡粉1克、生抽5毫升、盐2克、红油5毫升

1、黄瓜50克切片，胡萝卜50克切片，腐竹100克切段。

2、用100ML水浸泡腐竹2小时，之后腐竹切块。

3、清水煮沸，分别倒入腐竹、胡萝卜焯水1分钟。

4、再倒入黄瓜、鸡粉1克、生抽5克、盐2克、红油5克搅拌均匀。

5、装盘，凉拌腐竹即可制作完成。

腐竹凉拌配什么菜好吃

凉拌腐竹的原料：腐竹丝；

凉拌腐竹的配料：香菜、姜、蒜、干辣椒、熟花生碎、熟芝麻；

凉拌腐竹的调料：盐、糖、鸡精、花椒、香油、白醋。

凉拌腐竹的做法：

1、腐竹丝倒入热水浸泡一会儿；

2、泡好捞出挤去多余的水分备用。香菜洗净切段，姜、蒜、干辣椒切末；

3、起锅倒入少许食用油，下花椒炸香捞出，放入辣椒末炸香；

4、待油凉了以后放入腐竹丝、香菜、姜、蒜、熟花生碎、熟芝麻,加入盐、糖、鸡精、香油、白醋，搅拌均匀即可。

温馨提示：

从外观看，腐竹的颜色应为淡黄色，蛋白质呈纤维状，迎着光线能看到一丝一丝的纤维组织。摸上去易碎的腐竹质量较好。劣质腐竹颜色黄中有白，色泽光亮，或成灰黄色、黄褐色，颜色过暗。

吃出健康：

1、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

2、还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

3、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。

4、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

美食禁忌：

糖尿病、痛风患、减肥者不可多吃腐竹。

腐竹丝做凉菜怎么做

1.

200克腐竹丝用300ml凉水泡软，50克黄瓜，50克胡萝卜切丝，30克香菜切段，放入20克蒜末，30克花生碎，加1勺耗油，1勺生抽，1勺陈醋，5克白糖，5克食盐，3克鸡精，10ml辣椒油，加入泡发的200克腐竹丝，淋入50克料汁，搅拌均匀。

2.

200克腐竹丝浸泡一下。然后冲洗3遍。烧一锅水，把腐竹丝烫一下，捞出。切30克胡萝卜丝，加一勺辣椒油。加5克盐，3克糖，1勺生抽，10ml芝麻油，最后加10克香菜，搅拌均匀。

3.

200克腐竹丝提前泡发，50克黄瓜和50克胡萝卜切丝，30克蒜切片，20克香菜切碎，碗中倒入200克腐竹丝，加入50克黄瓜和50克胡萝卜丝，放入3克糖，5克盐，1勺醋，1勺酱油，3克味精拌匀，放入20克蒜和20克香菜，放入5ml香油拌匀即可，盛出装盘。

炸好的腐竹片怎么做好吃

炸好的腐竹片是一道香脆可口的小吃，下面是一种简单的做法：

材料：

适量腐竹片

适量食用油

适量盐

适量五香粉

（可选）

步骤：

将腐竹片用清水浸泡约10分钟，使其变软。

取出浸泡好的腐竹片，用厨房纸巾或干净的毛巾将其表面水分擦干。

锅中加入足够的食用油，烧至油温约180摄氏度。

将腐竹片逐一放入热油中，小心翻动，炸至金黄色和脆脆的口感。

使用炒勺或者筷子将炸好的腐竹片捞出，放在厨房纸巾上沥干多余的油份。

可以根据个人口味，撒上适量盐和五香粉，轻轻拌匀。

将炸好的腐竹片装盘，可以直接食用或者作为配菜搭配其他食材。

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