1.将章鱼小丸子的丸子头去掉,用纸巾吸干水分备用。
2. 鸡蛋打散,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
3. 面包屑放入锅中,用中火煎至两面金黄色,取出备用。
4. 热锅凉油,放入章鱼小丸子,煎至两面金黄色。
5. 加入适量的盐、黑胡椒粉、生抽和料酒,翻炒均匀。 6. 将煎好的章鱼小丸子放入烤盘中,撒上葱花,放入预热好的烤箱中,烤 10 分钟左右,取出即可。 二、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其是小孩子和情侣。章鱼小丸子口感鲜美,营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道健康的零食。
三、禁忌
1.章鱼小丸子属于海鲜类,容易过敏的人应慎重食用。
2. 章鱼小丸子中含有盐分和热量较高,减肥者和素食者应适量食用。
四、总结 香煎章鱼小丸子是一道美味又健康的零食,口感鲜美,营养丰富,适合所有人群食用。但应注意过敏史、减肥者和素食者慎重食用。