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欧亚达楼上美食

小编原创 -
欧亚达楼上美食


(一)主题词:欧亚达楼上美食

1.1.1 菜品介绍 欧亚达楼上的美食种类繁多,让人垂涎欲滴。本文将介绍其中一道名为“宫保鸡丁”的菜品,详细制作流程如下: 1.1.1 原材料 鸡脯肉 200 克,干辣椒 8 个,花生米 50 克,葱姜蒜适量。 1.1.2 调味料 酱油 1 汤匙,料酒 1 汤匙,白糖 1 汤匙,盐 适量,醋 适量,淀粉 适量,干辣椒 适量,花生米 适量。 1.1.3 制作步骤 将鸡脯肉洗净切成小块,加入酱油、料酒、白糖、盐、淀粉搅拌均匀腌制 10 分钟左右。 干辣椒剪成小段,去掉辣椒籽,葱姜蒜切末备用。 热锅凉油,将干辣椒段放入煸炒至出香味,加入葱姜蒜煸炒出香味后加入腌制好的鸡肉块煸炒至变色。 加入酱油、白糖、盐、醋、适量清水翻炒均匀,再加入花生米翻炒均匀后即可出锅。 1.1.4 适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等。但需要注意的是,对于有辣椒过敏史的人来说,这道菜应该避免食用。 1.1.5 禁忌 由于干辣椒中含有辣椒素,容易引起口腔、舌头、喉咙等部位的疼痛,因此对于口腔敏感的人来说,应该避免食用干辣椒。 花生米富含蛋白质和脂肪,过量食用容易引起饱腹感,因此应该控制食用量。

(二)主题词:欧亚达楼上美食
2. 2.1 菜品介绍 欧亚达楼上的美食种类繁多,让人垂涎欲滴。本文将介绍其中一道名为“麻婆豆腐”的菜品,详细制作流程如下: 2.2.1 原材料 豆腐 150 克,猪肉末 100 克,豆瓣酱 适量,葱姜蒜适量。 2.2.2 调味料 豆瓣酱 适量,花椒 适量,盐 适量,鸡精 适量,白糖 适量,料酒 适量,生抽 适量,辣椒粉 适量。 2.2.3 制作步骤 将豆腐切成小块备用。 猪肉末加入盐、鸡精、白糖、料酒、生抽、辣椒粉拌匀腌制 10 分钟左右。 热锅凉油,将豆瓣酱、花椒放入煸炒至出香味,加入葱姜蒜煸炒出香味后加入腌制好的猪肉末煸炒至变色。 加入豆瓣酱、盐、鸡精、白糖、料酒、生抽、适量清水翻炒均匀,再加入豆腐翻炒均匀后即可出锅。 2.2.4 适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等。但需要注意的是,对于有辣椒过敏史的人来说,这道菜应该避免食用。 2.2.5 禁忌 由于豆瓣酱中含有豆瓣酱素,容易引起胃肠道不适,因此对于消化系统敏感的人来说,应该避免食用豆瓣酱。

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