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自选拌菜摆摊配方

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自选拌菜摆摊配方

自选拌菜摆摊配方
【适合人群】

1. 喜欢尝试新口味的人
2. 需要频繁外出用餐的人
3. 喜欢健康食材的人
【禁忌】

1. 对食材过敏的人
2. 孕妇和小孩
3. 老年人需要谨慎食用
【制作步骤】

1. 准备食材:黄瓜、胡萝卜、豆芽、青椒、海带、豆腐皮等蔬菜,以及食用油、醋、盐、糖等调味料。
2. 将黄瓜和胡萝卜切丝备用。将豆芽焯水烫熟备用。将青椒和海带切丝备用。
3. 将豆腐皮切成丝备用。
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入蔬菜丝煸炒,炒至蔬菜变软。
5. 加入适量的醋、盐、糖、酱油等调味料,翻炒均匀。
6. 最后加入豆腐皮丝,翻炒均匀即可。
【温馨提示】

1. 炒蔬菜时不宜过久,以免影响口感。
2. 调味料的比例可以根据自己的口味进行调整。
3. 孕妇和小孩需要谨慎食用,老年人需要谨慎食用,如有不适,应立即停止使用并咨询医生。
以上就是自选拌菜摆摊配方的详细制作步骤。不同的人群可以根据自己的口味和需求选择不同的蔬菜和调味料。希望这个配方能够为需要的大家提供帮助。

标签:# 摆摊# 自选# 配方