【芦笋炒肉怎么做四川菜做法】
制作流程:
1. 芦笋洗净切段,用开水焯水后沥干备用。
2. 猪肉切片,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色。
4. 加入芦笋翻炒均匀,再加入适量的生抽、白糖、鸡精调味。
5. 炒至芦笋熟透,出锅装盘即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是那些高血压、心脏病、糖尿病患者。芦笋富含纤维素和多种维生素和矿物质,有助于维持身体健康。猪肉富含蛋白质,能够提供肌肉所需营养。
禁忌:
芦笋和猪肉搭配时,需要注意禁忌。芦笋和猪肉一起炒时,最好加入一些葱姜蒜末,增加香味。另外,芦笋和猪肉中都含有盐,因此需要注意控制盐的摄入量。
【序号】1 2 3 4
1. 芦笋洗净切段,用开水焯水后沥干备用。
2. 2. 猪肉切片,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。
3. 3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色。
4. 4. 加入芦笋翻炒均匀,再加入适量的生抽、白糖、鸡精调味。
5. 炒至芦笋熟透,出锅装盘即可。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/fWWbXnlhnFnK.html
.jpg "空气炸锅水饺怎么弄好吃(怎么做空气炸锅饺子)")
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "笋尖焖肉怎么弄好吃(竹笋焖肉怎么做)")
.jpg "米糕要怎么弄好吃(米糕怎么做好吃又简单)")