今天给各位分享炖黄瓜怎么弄好吃窍门的知识，其中也会对黄瓜怎么煮不会烂进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 黄瓜炖鱼最正宗的做法
2. 黄瓜炖鸽子做法
3. 黄瓜怎么煮不会烂
4. 每天中午只吃清水煮黄瓜可以减肥吗

黄瓜炖鱼最正宗的做法

食材明细

黄瓜、鱼、姜、辣椒、史云生高汤、盐、油。

1、黄瓜，鱼切块，辣丁，姜。

2、黄瓜切片，鱼切块，辣椒切丁，姜切丁。

3、油烧开倒进切好的鱼，加盐将鱼煎熟。

4、放进辣椒丁炒匀，炒片刻。

5、放进黄瓜加盐炒匀，再混炒片刻。

6、备史云生高汤。

7、放进史云生高汤。

8、加点清水。将鱼煮入味，即可出锅。

9、煮好的黄瓜煮鱼。

黄瓜炖鸽子做法

原料

鸽子

(1只)

黄瓜一个

党参

(20克)

红枣

(8颗)

枸杞

(3克)

盐3克

1/先把食材准备好。

2/鸽子已经提前杀好了，只要清洗干净，再烧锅开水，放入鸽子焯水十秒，提起，用温水再清洗一遍就可以了。

3/把洗净的鸽子切成大块，放入一个大碗中。

4/放入洗净的适量枸杞再蒸十分钟左右，撒入适量盐拌匀，即可出锅享用。

5.美味又好吃的肉炖鸽子的家常做法完成开吃了。

黄瓜怎么煮不会烂

一般来说，研制出来的黄瓜是不会烂这种黄瓜口感清脆弱他也不会烂如果是炒出来的黄瓜就会就会烂的研制出来再放时间抽烟，他是总是新鲜的，不会发春的，不会烂这样的黄瓜放的时间长了，小孩大了都可以吃，只有把它冷藏起来，就不会烂的这样的好管大人小孩都爱吃

每天中午只吃清水煮黄瓜可以减肥吗

可以减肥的，会让你短时间内快速瘦身，不过你中午只吃水煮黄瓜，饮食比较单一，属于节食性减肥，我们都知道，人体有三大产能营养素功能，分别是主食

（糖水化合物，脂肪，蛋白质）如果减肥期间没有这些产能营养素，单单吃水煮黄瓜，会让你低血糖，脱发，记忆力下降等现象，严重的会让你下次再减肥会发生不掉称的现象。这就是为什么靠节食减不来，反而会损害身体健康，不建议这样做的原因。

健康减肥建议你这样做；

1，三餐规律，尽量做到每餐都要有主食，蛋白质及蔬菜的食物摄入，保证营养均衡。

2，中午如过不想吃主食可以选择粗粮代替，比如玉米，红薯等

3，每天喝水在1500-1700毫升

（包括食物中的水）

4，睡足7-8小时，充足的睡眠利于脂肪燃烧，尤其是晚上22：:00-02:00这个时间段，是身体分泌瘦素的时间，这个时间如果熬夜会导致你减肥减不下去的原因之一。

5，两餐之间可以增加一些食物补充，避免挨饿，比如，圣女果，梳打饼干，牛肉干等。

6，运动要辅助，一天走路在6000-10000步，运动可以促进你的脂肪燃烧和提升你的代谢，比如，散步，快走，跳绳等，每次运动时间在40分钟以上。

减肥不要单一饮食，即是体重减下去了，后面也会反弹回来，对身体也不健康。减肥遵循，摄入量小于消耗量，饮食为主，运动为辅的原则进行，这样才能健康减脂不反弹。

欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂多年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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