华岳菜谱网

华岳菜谱网

湛江广发优惠美食

小编原创 -
湛江广发优惠美食
湛江广发优惠美食

一、菜谱介绍

1.菜品名称:蒜蓉西兰花
2. 食材:西兰花、蒜头、盐、鸡精、生抽、油
3. 制作流程:

(1)西兰花用水洗净,切成小朵,蒜头切成蒜末备用。

(2)热锅凉油,放入蒜末爆香,加入西兰花翻炒。

(3)加入适量盐、鸡精、生抽调味,继续翻炒几下即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用,特别是素食者和健康饮食者。西兰花富含营养,是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,对身体有很多好处。

三、禁忌

1.西兰花中含有维生素C,如果和维生素C接触过多,会分解维生素C,使其失去原有的营养价值。因此,在烹饪西兰花时,要避免和维生素C接触太久。
2. 西兰花中含有一种叫做硫化物的物质,如果食用过量,可能会引起胃肠道不适。因此,在烹饪西兰花时,要适量控制硫化物的含量。

四、广发优惠 这道菜是广发银行的特色美食之一,在广发银行的优惠计划中,这道菜的售价为2元。此外,广发银行还提供优惠利率和礼品赠送等服务,为这道菜的购买提供更多的便利和优惠。 五、总结 蒜蓉西兰花是一道美味可口的粤菜,营养丰富、味道鲜美,适合所有人群食用。在烹饪过程中,要注意避免和维生素C接触太久,同时控制硫化物的含量,为购买者提供更多的优惠和服务。

标签:# 广发# 西兰花# 维生素# 硫化物# 这道