【豆腐炒虾酱】详细菜谱
【制作流程】
1. 准备好所需的食材,包括豆腐、虾酱、葱姜蒜、辣椒等。
2. 豆腐切成块状,虾酱切成小块,葱姜蒜切末,辣椒切丝备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入虾酱煸炒,煸炒至虾酱变色。
5. 加入豆腐块,继续煸炒,使豆腐吸收虾酱的味道。
6. 加入辣椒丝,继续翻炒几下。
7. 加入适量的水,焖煮片刻。
8. 加入适量的盐、胡椒粉等调味料,翻炒均匀。
9. 最后收汁,让豆腐和虾酱都熟透即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。
【禁忌】
1. 虾含有较高的蛋白质,容易引起过敏的人应该避免食用。
2. 豆腐是一种豆制品,含嘌呤较高,对于尿酸偏高的人来说应该慎重食用。
3. 辣椒含有较多的热量和刺激性,对于胃肠道不适的人来说应该适量食用。
【注意事项】
1. 炒虾酱时,一定要煸炒至变色,否则会影响口感。
2. 炒豆腐时,一定要焖煮片刻,否则豆腐会变硬。
3. 调味料的用量要适量,以免影响口感。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/nZfWP7Z8yWMY.html
.jpg "竹筒面怎么弄好吃(南靖小吃排行榜前十名)")
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "章鱼丸怎么弄好吃视频(不软啪啪的没有滋味)")
.jpg "竹节螺怎么弄好吃(清蒸竹节螺的做法)")