1.主菜：意大利面
2. 配菜：番茄、洋葱、青椒、芝士、火腿
3. 调味料：橄榄油、盐、胡椒、蒜粉、意大利香料 制作步骤：
(1)将意大利面煮熟，时间根据面条种类而定，一般需要10-15分钟。
(2)将番茄、洋葱、青椒、芝士切成小块，火腿切成薄片。
(3)在平底锅中倒入适量橄榄油，加入切碎的蒜粉和意大利香料，煸炒至香味出来。
(4)加入切好的番茄、洋葱、青椒和芝士块，继续翻炒。
(5)加入切好的火腿片，继续翻炒。
(6)加入适量的盐、胡椒调味。
(7)将炒好的意大利面倒入锅中，搅拌均匀。
(8)装盘即可享用。 二、适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是爱好美食的人士。意大利面是一道简单易做的主菜，适合家庭聚餐或办公室聚会。这道菜品口感丰富，营养丰富，可以满足味蕾的需求。
三、禁忌
(1)对于消化系统较弱的人来说，不要过量食用火腿。
(2)对于孕妇和哺乳期的妇女来说，不要过量食用芝士。
(3)对于过敏的人来说，不要过量食用番茄和洋葱。
四、总结 皮爷爱美食，他的菜谱中总是充满了创意和美味。这道菜品是一道简单易做的意大利面，口感丰富，营养丰富，适合所有人群。不过，对于孕妇和哺乳期的妇女来说，不要过量食用芝士和番茄。
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