华岳菜谱网

华岳菜谱网

美食单品榜

模板小编 -
美食单品榜
美食单品榜:柠檬香煎鱼柳 【步骤】

1.鱼柳切片,用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。
2. 热锅凉油,将腌制好的鱼柳煎至两面金黄。
3. 切一些柠檬片,加入蒜末和姜末,榨成汁。
4. 将煎好的鱼柳装盘,倒入榨好的柠檬汁蒜末姜末汁,撒上葱花。 【适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群,尤其适合喜欢吃鱼又害怕鱼刺的人。柠檬的酸味可以解腻,缓解鱼的油腻感,同时蒜末和姜末的香味也让这道菜更加诱人。 【禁忌】 柠檬含有丰富的维生素C,如果过量食用会对身体产生不良影响。同时,鱼柳中含有蛋白质,如果过量食用会增加人体负担。因此,这道菜适量食用即可,不可过量。 【制作步骤】

1.将鱼柳切成薄片,用盐、淀粉和料酒腌制15分钟。
2. 热锅凉油,将腌制好的鱼柳煎至两面金黄。
3. 切一些柠檬片,加入蒜末和姜末,榨成汁。
4. 将煎好的鱼柳装盘,倒入榨好的柠檬汁蒜末姜末汁,撒上葱花。

标签:# 姜末# 柠檬# 过量# 这道# 食用