(约500g) - 葱姜蒜适量 - 辣椒适量 - 料酒适量 - 盐、糖适量 - 生抽、老抽适量 - 清水适量 步骤:
1.将草鱼去鳞、去内脏,剁成约2-3cm的小块,用盐、料酒腌制20分钟;
2. 切好葱姜蒜和辣椒备用;
3. 锅中加入适量油,放入葱姜蒜煸炒出香味;
4. 放入腌制好的鱼块,煸炒至鱼块表面变色;
5. 加入适量生抽、老抽,继续煸炒均匀; 6. 加入适量清水,放入辣椒,大火烧开后转小火煮10分钟; 7. 加入适量盐、糖调味,继续煮5分钟,让鱼肉入味; 8. 最后汤汁收干,撒上葱花即可。 二、适合人群 适合所有人食用,尤其适合孕妇、小孩和老年人。
三、禁忌
1.草鱼是一种海鲜,易过敏的人应慎重食用;
2. 煮鱼时不宜加入太多辣椒和生姜,以免影响口感;
3. 煮鱼时不宜添加过多的调味品,以免影响鱼肉本身的味道。
四、小贴士
1.煮鱼时加入辣椒和生姜可以让鱼肉更加鲜美;
2. 煮鱼时不要急于收汁,否则鱼肉会变得干燥;
3. 鱼肉腌制时间不宜过长,否则会影响口感。