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泉州美食面线糊

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泉州美食面线糊
泉州美食面线糊 面线糊是福建省泉州市的传统美食之一,是一道以米粉为主要材料的传统汤品。它的名字来源于古代米粉制成的线状食品,而汤品的味道鲜美,口感丰富,是泉州地区居民喜爱的美食之一。下面,我们将详细介绍面线糊的制作方法和适合人群。 ## 制作面线糊 ### 材料 - 米粉 200 克 - 猪肉末 100 克 - 虾仁 100 克 - 瘦肉片 100 克 - 木耳 50 克 - 青菜 50 克 - 葱花 适量 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 白胡椒粉 适量 - 生抽 适量 - 醋 适量 - 生姜 适量 - 香菜 适量 ### 步骤

1.将米粉放入碗中,加入适量的清水,搅拌均匀,揉成面团。
2. 将面团揉成长条,切成小块,搓成小圆球。
3. 将小圆球放入开水中煮熟,捞出备用。
4. 锅中放入适量的食用油,烧热后加入猪肉末、虾仁和瘦肉片煸炒至变色。
5. 加入木耳、青菜和葱花翻炒几下。 6. 加入适量的清水,烧开后加入面线糊面团,煮至面团熟透。 7. 加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉、生抽、醋和少许香菜即可。 ### 禁忌

1.感冒、发热、腹泻、胃寒等病人不宜多吃面线糊。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用面线糊。
3. 食用面线糊时不宜添加过多的辣椒和生姜。 ## 适合人群 面线糊是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,适合以下人群食用:

1.老年人:面线糊富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充身体所需营养。
2. 孕妇和哺乳期妇女:面线糊有丰富的蛋白质和钙,有助于促进胎儿和婴儿的骨骼和牙齿发育。
3. 学生和白领:面线糊能够补充身体所需的能量和碳水化合物,有助于缓解疲劳和压力。
4. 感冒、发热、腹泻、胃寒等病人:面线糊有缓解感冒、发热、腹泻等症状的作用,有助于恢复健康。 ## 禁忌

1.感冒、发热、腹泻、胃寒等病人不宜多吃面线糊。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用面线糊。
3. 食用面线糊时不宜添加过多的辣椒和生姜。

标签:# 适量# 面团# 米粉# 加入# 食用