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蛋黄菠菜粥怎么弄好吃呢?蛋黄

小编原创 -
蛋黄菠菜粥怎么弄好吃呢?蛋黄

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本文目录

  1. 宝宝辅食蛋黄的做法有哪些
  2. 蛋酱菠菜的做法
  3. 皮蛋菠菜汤的做法
  4. 蛋黄青菜粥的做法,蛋黄青菜粥怎么做好吃,蛋黄

宝宝辅食蛋黄的做法有哪些

给宝宝添加蛋黄时,需要注意以下几点:

1.宝宝的年龄:一般在6个月以上才可以添加蛋黄,要等到宝宝能够消化蛋黄的能力发展到一定程度。

2.新鲜的蛋黄:选择非常新鲜、干净的鸡蛋,并确保蛋黄完全煮熟,避免食物中细菌感染。

3.适当的食量:开始适应蛋黄时,可以从少量开始,逐渐增加到一整个蛋黄。注意每次添加时,要观察宝宝的反应和消化能力。

以下是几种常见的蛋黄辅食做法:

1.蒸蛋黄:将蛋黄分离出来,放入蒸锅中用小火蒸5-10分钟,或者用喜欢的蒸笼。

2.煮蛋黄:将蛋放入开水中煮8-10分钟,把蛋黄从蛋白中取出。

3.拌泥:将煮熟的蛋黄和面糊、米糊、苹果泥、香蕉泥、鳄梨泥等食材搅拌均匀,做成稀饭状即可。

4.搭配其它食材:将煮熟的蛋黄与蔬菜、水果、肉泥一起搅拌成饭粥状,更加丰富多样,营养丰富、味道好。

蛋酱菠菜的做法

主料

鸡蛋3个

菠菜300g

辅料

黄豆酱2大勺

葱少许

1.菠菜洗净焯水,过凉水沥干水分,切成段,葱切末;

2.鸡蛋碗中打撒,起锅放油炒鸡蛋成碎状,盛出备用;

3.锅中余油,放入葱花煸炒出香味,放入黄豆酱,加入少许水,小火慢慢搅拌,防止粘锅,熬至酱汁浓稠,放入鸡蛋碎,翻炒搅拌均匀出锅;

4.菠菜铺入盘中,蛋酱浇在菠菜上即可。

皮蛋菠菜汤的做法

1.将洗净的菠菜放入沸水中焯一下

2.锅内放少许油,放入切好的蒜片、姜丝爆香

3.放入切好的皮蛋,翻炒几下

4.锅内放入水,待煮沸后放入焯好的菠菜

5.盖上锅盖,煮6~8分钟

6.待苋菜煮软后,放入盐,鸡精调味即可.

主料:菠菜500克松花蛋

(鸭蛋)100克

皮蛋菠菜汤就做好了。

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虾仁鸡蛋蔬菜粥的做法:

1.将米与盐加油提前腌制;

2.胡萝卜刨丝;

3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制;

4.浓稠后加入鸡蛋液和菠菜;

5.最后加入牛肉粉调味;

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标签:# 蛋黄# 菠菜# 做法# 放入# 青菜