(约1.5kg) - 盐
(适量) - 黑胡椒
(适量) - 洋葱
(1个) - 大蒜
(2瓣) - 辣椒
(适量) - 食用油
(适量) - 蜂蜜
(适量) - 柠檬汁
(适量) - 姜
(适量) ### 制作流程
1.将鸡洗净，擦干水分，并在鸡肉上撒上盐、黑胡椒和洋葱、大蒜、辣椒等调味品。
2. 将鸡放入烤盘中，并在上面喷洒一些食用油和蜂蜜。
3. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤20-25分钟，期间需要不断翻动鸡肉，确保均匀受热。
4. 取出鸡肉，让它冷却一会儿，然后切成适当大小的块状。
5. 将切好的鸡肉和柠檬汁、姜等调味料一起放入烤盘中，再次放入预热至200°C的烤箱中，烤10-15分钟，期间需要不断翻动鸡肉，直到鸡肉熟透。 6. 取出鸡肉，让它冷却一会儿，然后就可以享用美味的普米族烤鸡啦！ ## 适合人群 普米族烤鸡是一道适合所有人食用的美食，尤其适合素食者和对鸡肉不感兴趣的人。同时，它也适合老年人、孩子和孕妇等人群食用，有助于提高身体免疫力和保持健康。 ## 禁忌 需要注意的是，在食用普米族烤鸡时，要避免食用过多的盐和黑胡椒。此外，由于鸡肉中含有脂肪和胆固醇，因此高胆固醇和高脂肪人群应适量食用。最后，孕妇和女性经期期间应避免食用普米族烤鸡。
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