这篇文章给大家聊聊关于卷心菜南瓜怎么弄好吃的，以及胃菜是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 粽子配什么吃最易消化
2. 胃菜是什么
3. 饺子跟哪些蔬菜一起吃更好
4. 宝宝蔬菜饼怎么做宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素

粽子配什么吃最易消化

粽子配新鲜蔬菜一起吃是比较好消化的。粽子是糯米制品，还有豆沙、猪肉、蛋黄等成分，其本身含有较多的糖分、脂肪，性质也比较黏，是比较难消化的。

如果搭配生菜、卷心菜、青菜、白萝卜等蔬菜，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，帮助糯米食物的消化。

胃菜是什么

胃菜就是可以养胃保胃的蔬菜。像是木耳、洋葱、甘蓝、圆白菜、南瓜、山药、胡萝卜、波菜、卷心菜、马齿苋、芋头、香菜、芹菜、油菜、土豆、莲子、芡实等。

饺子跟哪些蔬菜一起吃更好

饺子是中国传统的美食之一，通常搭配不同的菜以增加味道和口感。比如：白菜，芹菜，青菜，韭菜，冬笋，韭黄，荠菜，西葫芦，莲藕等

宝宝蔬菜饼怎么做宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素

一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。

接下来推荐题主需要的蔬菜饼食谱：

香煎蔬菜饼

食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉

做法：

1土豆去皮切小块，上锅蒸熟，熟后压成土豆泥。

2胡萝卜切成碎丁，菠菜沸水焯过后切成碎末。

3所有食材混合，加入适量面粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。

4锅里开小火，刷点油，舀入适量面糊摊成饼状。

5底部凝固后翻面，煎至两面金黄即可。

鲜虾豆腐蔬菜饼

食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

做法：

1鲜虾处理干净，虾仁放入生姜水里浸泡几分钟去腥，然后剁成虾泥。

2豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎。

3生菜洗净切成碎末，彩椒也切碎末。

4所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适量面粉拌匀。

5锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两面金黄。

鳕鱼土豆蔬菜饼

食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉

做法：

1土豆去皮切小块，鳕鱼清理干净后切小块用柠檬汁或者姜片盖上去腥。然后和土豆一起上锅蒸熟。

2土豆压成泥，鳕鱼切成碎末状。

3菠菜入沸水锅焯水后捞出切碎，洋葱切成碎末。

4所有食材混合，加入鸡蛋和适量面粉拌匀成面糊状。

5锅里刷点油，开小火，舀入面糊，最后煎至两面金黄即可。

土豆泥蔬菜米饼

食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做法：

1土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压成泥。

2胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后切成碎末。

3土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然后搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。

4鸡蛋敲入碗内，打散。

5锅里开小火，刷点油。面饼放入蛋液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。做蔬菜饼挺简单的，按照面粉+鸡蛋+蔬菜/肉这个公式做基本没什么问题的。若是担心煎的时间短，食材不熟，那搅拌成面糊之前可以先入锅里焯熟或者蒸熟。

面糊稀一点，做出来的饼口感比较软，更适合小宝宝吃。稍微厚一点的面糊，口感就会偏硬些。妈妈们在制作的过程中，可依据实际情况做面粉和水量的调整。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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标签：# 蔬菜# 面糊# 切成# 土豆# 卷心菜